玄奘之路-复原力特训营

复原力，亦即韧性(resiliency) 是指能够应对剧烈和破坏性的变化；在持续压力之下，保持良好的健康和能量；很容易从挫折中反弹；能够克服逆境；当旧的工作方式和生活不再可能时，能够及时改变工作和生活方式。