企业篮球赛

篮球赛场上，大比分领先被翻盘、大比分落后完成逆转的好戏频频上演，既可以让我们享受到胜利的喜悦，又能够让我们品尝到失败的痛苦。建立“胜不骄、败不馁”的气质，提升心理抗压能力，并能够坦然的接受成功或者失败。而这一点，才是篮球运动最重要的意义和作用。

比赛通则

1.球场规格

NBA 的球场尺寸是长 94 英尺 (28.65 米)，宽 50 英尺 (15.24 米) 。球场的丈量是从更线的内沿量起，线宽为 2 英尺 (5.08 厘米)。

球场两端标有长方形的罚球区，长 19 英尺 (5.79 米) ，宽 16 英尺 (4.88米)。

球场两端标有 3 分投篮线，划法是: 从底线引出两条平行于边线的线，各距边线 3 英尺 (0.91 米) ，与以球篮中心点为圆心、以 23 英尺 9 英寸 (7.24 米)为半径的圆弧相交。WNBA 的圆弧半径为 19 英尺 9 英寸 (6.02 米) 。

圆圈的半径是 6 英尺 (1.83 米) 。中圈内圆圈的半径是 2 英尺 (0.61 米)，条中线横贯其中。

另有 4 条垂直于边线宽2 英寸 (5.08 厘米) 的标志线，各距底线 28 英尺 (8.53米) 向场内延伸 3 英尺 (0.91 米)。 (位置区和中立区域以及一些短标志线略。)

2.比赛时间

每场比赛分两个半时共 4 节，每节 12 分钟。加时赛为 5 分钟

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息 130 秒。两半时之间休息 15 分钟。在第 4 节和加时赛之间和任何加时赛之间休息 100 秒。

在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

3，球队

比赛时，每队由 5 名队员组成，场上队员不得少于 5 名

如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规:还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规 (包括进攻犯规) ，应照此处理。

如果只有 5 名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后名因 6 次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。

4.比赛开始

第一节比赛和加时赛应以在中圈自跳球开始

第二节和第二节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。

第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始.

5，死球、活球、压力球

当出现下列情况时球成死球:争球，球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间;任一节时间终了;技术犯规的罚球;侵人犯规 (拳击犯规、非赛犯规) ;多次罚球中的第一次罚球:场上违例 (带球走，3 秒，10 秒，24 秒等) :打架犯规，疏漏的鸣哨:投篮或罚球成功后:在队员占有果外之前。

下列情况球成活球:在任何跳球中，裁判员抛球时:掷果外球队员可处理球时罚球队员可处理球时

下列情况球成活力球:球被一名跳球队员合法拍着时，球离开掷界外球队员的手时:球离开罚球队员的手时

6.替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款 25 美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换 (投篮成功后除外) ，替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为 30 秒钟

在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛.

替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚(跳)球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。

如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛

7.暂停

(1) 20 秒暂停

每队每半时有权请求一次 20 秒暂停。每场比赛 (包括加时赛) 共可请求两次 20秒暂停。

队员请求 20 秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出:[20 秒暂停]。

在 20 秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员对方队也可替换一名队员。

如果在半时 (包括加时赛) 中请求第二次 20 秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。

如果 20 秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停

(2) 常规暂停 (100 秒)

每队有权请求 7 次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过 4 次暂停:在第四节的最后两分钟内不得超过 3 次暂停。在加时赛内，允许每队 3 次暂停。

队员请求 100 秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出:[暂停]。

每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下 6分 59 秒时没有任一队叫暂停记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分 59 秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20 秒或 100 秒暂停

8，24 秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24 秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的 24 秒钟内投。完成投篮的条件是:

(1) 在 24 秒钟结束之前，球必须离开队员的手

(2) 球离开队员的手后，球必须与篮自接触.

如果在 24 秒钟内球未接触篮圈，为 24 秒钟违例。

违例及其罚则

1.3 秒钟规则

某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过 3 秒钟

某队在前场控制球，开始计算 3 秒钟

罚则:失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

2.肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部 (无接触) 。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。

罚则:失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

2.肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部 (无接触) 。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。

罚则:失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷炅外球。

3，非法协助得分

队员不得使用馋圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分

队员不得协助同伴在投篮时增加高度

罚则:失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球

4.孤立

如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置 3 名或3 名以上的队员，应宣判违例。

罚则:失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

5，界外的进攻掩护

进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。

罚则: 失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球

犯规及其罚则

1.技术犯规

对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

2.进攻犯规

在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。

进攻队员侵人犯规，如不是时部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理:不判给进攻队得分，登记犯规队员一次侵人犯规:不登记该队全队犯规(队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外)

3. 全队犯规

每节比赛每队的全队犯规超过 4 次，加时赛每队的全队犯规超过 3 次，要判次罚球加一次罚球。

如果每节前 10 分钟全队犯规未满 4 次，或加时赛前 3 分钟全队犯规未满 3 次允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球，如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得 3 分，在成功的 3分投篮中最多可得 4 分。

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