脆皮青年养生局

项目意义

【脆皮青年养生局】更懂打工人的痛，我们在这里备好了打工人的回血包，用「香之魂」、「墨之韵」、「茶之味」、「动之衡」、「音之律」、「食之补」等等活动内容的设置，打造一个拯救脆皮青年的身心疗愈养生局。

设计思路

在现代快节奏的工作中，我们常常忽略了自身的“能量”管理。本次活动将团队视为一个整体，每位成员都是独特的“能量源”。通过共同完成一系列养心、养身的任务，收集代表不同正面能量的“养生信物”，最终制作一条独一无二的团队能量手串，象征着个人与团队的共同成长与平衡。

活动主线与目标

活动主线： 收集制作“团队能量养生手串”所需的全部材料

终极目标： 活动结束时，每位成员都能制作完成一条属于自己的、蕴含团队共同回忆与美好祝愿的养生手串。

活动流程

入门诊断中心

现场设置【挂号处】和【老中医问诊】，由一位“秘境长老”负责为到场的脆皮青年进行把脉，并根据脉象发放相应的五行标签卡。

能量觉醒基站

【能量觉醒基站】来到此处，今天的能量主会带领大家开启血脉觉醒，指引大家去不同的修行殿找回遗失的能量源，重振本我！
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，心静身正，意气运行。

【能量觉醒基站】任务一：跟随能量主进行太极拳学习，修得五行之气，能量主会将所有人，按照五行所属，进行分组。
【能量觉醒基站】任务二：能量主会给每个能量小组发放一张能量源制作图。并提供若干线索，各能量小组，根据线索到各个修行殿完成修行任务，并获取能量源。

探索治疗工坊
01.香之魂-木

【香之魂】修行殿 (篆香) - 对应信物：1颗特定香味的香珠或木质珠

任务一：内容：根据此修行殿提供的教程及道具，每个能量小组在此制作篆香，制作完成后在篆香的熏陶下进行10分钟冥想。

任务二：盲闻挑战 (10分钟)： 准备3-5种不同的天然香料（如沉香、檀香、艾草、桂花等），让队员蒙眼闻香，正确识别出2种即可视为成功。

成功奖励： 小队获得代表“香之魂”的能量珠。

02.墨之韵-金

「墨之韵」修行殿 (书法) - 对应信物：1枚刻有吉祥字的小配件或特定颜色的编绳

静心时刻 (10分钟)： 在优雅的古琴声中，导师指导大家进行抄经修行或书法练习（握笔、坐姿）。

团队创作 (10分钟)： 小队共同商议，选择一个最能代表他们团队精神的字（如：和、搏、静、乐等）。每人书写一笔，共同完成这个字。
成功奖励： 小队获得代表“墨之韵”的定制小配件或特殊编绳。

03.茶之味-水
「茶之味」修行殿(茶道) - 对应信物：1颗纯天然草药的养生珠。

茶道品鉴 (20分钟)： 根据在此修行殿的养生茶道配料及养生茶资料，能量小组自行按照茶道流程配置三种不同功效的养生茶，并进行茶道展示和解说。

分享时刻 (10分钟)： 围坐一圈，以“这杯茶让我联想到…”或“我想对队友说…”为题，进行一轮快速的分享。要求真诚、简短。

成功奖励： 小队获得代表“茶之味”的能量珠。

04.动之衡-火
「动之衡」修行殿(轻运动) - 对应信物：1颗代表活力颜色的养生珠

团体八段锦(15分钟)： 由教练带领，进行一套简单的八段锦、太极云手等养生操。要求队伍动作整齐划一，气息平稳。

平衡挑战 (5分钟)： 小队成员共同站在一条平衡木或指压板上，保持一个指定姿势10秒钟不倒。

成功奖励： 小队获得代表“动之衡”的能量珠。

05.食之补-土

「食之补」修行殿(醒神汤) - 对应信物：1颗代表元气的养生珠

滋补醒神汤： 在此修行殿，根据所提供材料，及相关教程，每个能量小组抽签选择所要制作的醒神汤，并完成制作。

品鉴打分：制作的醒神汤，必须要有配料说明和功效说明，能量主会根据功效、口感进行评分。
任务奖励： 小队获得代表“食之补”的能量珠。

能量融合大厅
所有小队携带收集到的全部“能量信物”(养生珠)回到主场。专业手作导师现场教学，讲解手串的穿法、打结技巧以及不同材质珠子的寓意。将一路收集的“能量”与回忆，亲手编织进这条独一无二的手串中。可以自由搭配顺序，加入个人创意。